A sör 10 elképesztő egészségügyi hatása

Bűntudatod van, hogy megittál egy-két sört? Ne legyen! A mérsékelt sörfogyasztás valójában számos pozitív hatással lehet rád.Bár általában egészségtelennek tekintik, a tudomány bebizonyította, hogy számos meglepő egészségügyi hatása is van. Íme 10 olyan meglepő dolog, amely a sörfogyasztást új színben tünteti fel.

1. Csökkenti a szívbetegségek kockázatát

Egy olaszországi tudományos kísérlet megállapította, hogy azok, akik naponta egy korsó sört megittak, náluk 31%-al csökkent a szívbetegségek kialakulása. Ez a hatás a sörben található antioxidánsoknak köszönhető. 

2. Csökkenti az Alzheimer-kór kialakulásának az esélyét

Talán a leginkább figyelemre méltó hatás, hogy képes megvédeni az Alzheimer-kórtól. A Chicagói Loyola Egyetem tanulmányában arra jutott,hogy a rendszeres sörfogyasztóknál 23%-al kisebb a valószínűsége a demencia és a kognitív károsodások kialakulásának, ide értve az Alzheimer-kórt is. 

3. Csökkenti a cukorbetegség kockázatát 

A mérsékelt sörfogyasztás újabb nagyszerű előnyére világított rá egy harvardi tanulmány. 38.000 középkorú, mérsékelt sörfogyasztású férfinál megállapították,hogy 25%-al csökkent a 2-es típusú diabétesz kialakulásának kockázata. A sörben található alkoholtartalom ugyanis növeli az inzulin érzékenységet, ami segít megelőzni a cukorbetegséget. 

4. Segít megelőzni a vesekövet

Azt már régóta tudjuk, hogy aki sok sört iszik, annak bizony gyakran kell wc-re mennie. Ennek az az oka,hogy a sör vízhajtó hatású. Ennek azonban megvan az az előnye, hogy tökéletesen átmossa a veséket és segít megakadályozni a vesekő kialakulását. 

5. Segít megelőzni a rák kialakulását

A sör tartalmaz egy xanthohumol nevű anyagot is, amely a komló egyik összetevője. Ez pedig gátolja az olyan enzimek kialakulását, amelyek részt vesznek a rák kialakulásában. 

6. Csökkenti a koleszterinszintet 

A mérsékelt sörfogyasztás segíthet a koleszterinszint csökkentésében is,hiszen az árpa olyan oldható rostokat tartalmaz,amely megfelelő szinten képesek tartani a koleszterinszintünket. 

7. Segít kezelni a vérnyomást

Egy harvardi tanulmány szerint azok a 25-40 közötti férfiak és nők,akik rendszeresen fogyasztottak sört, sokkal jobban elkerülték a magas vérnyomást,mint azok akik például bort vagy más alkoholos italt fogyasztottak. 

8. Erősíti a csontokat

A sör nagy mennyiségben tartalmaz szilíciumot, amely hozzájárul az egészséges csontozathoz. Az idősebb korosztálynál végzett kísérlet alapján kiderült, hogy a sörfogyasztás által megnőtt a csont sűrűsége, így kevésbé voltak hajlamosak például csonttörésre. 

9. Segít kezelni a korpásodást

Ezt a hatását a sör annak köszönheti, hogy magas élesztő és B vitamin tartalma van. Csupán annyit kell tenned,hogy 2-3 alkalommal egy héten megmosod a hajad egy kis sörrel. 

10. Csökkenti a stroke kockázatát

Egy amerikai tanulmány kimutatta,hogy a mérsékelt sörfogyasztóknál 50%-al csökkent a stroke kialakulásának esélye. A sör ugyanis segít megakadályozni a vérrögök kialakulását, rugalmassá teszi az artériákat, amely a kedvező véráramlást biztosítja a szervezetünknek. 

Ne feledd,hogy ezek a hatások csak a mérsékelt sörfogyasztás esetén érvényesek, tehát ha minden nap kocsmatúrát tartasz a haverokkal, akkor inkább a kellemetlen következményekkel kell számolnod. De mit jelent a mérsékelt sörfogyasztás? Nőknél napi 1 pohár,férfiaknál pedig napi 2 pohár tartozik a mérsékelt kategóriába. 

index.hu