Tizenegyezer rákbeteg van Szatmár megyében

A statisztikai adatok szerint tavaly ősszel közel tizenegyezer rákos beteget tartottak nyilván Szatmár megyében, ami azt jelenti, hogy száz szatmári lakosból hárman rosszindulatú daganatos betegséggel küzdöttek. Ma van a rákellenes világnap.

2000-ben a Párizsi Charta rákellenes világnappá nyilvánította február negyedikét, hogy a rák ellen folytatott küzdelem eszméje „a világon élő összes ember szívében és gondolataiban éljen”. A rákellenes világnap célja tehát, hogy eloszlassák a tévhiteket a daganatos megbetegedéssekkel kapcsolatban. A rákellenes világnap lehetőséget biztosít arra, hogy növeljék a daganatos megbetegedésekkel kapcsolatos általános ismereteket, ezáltal visszafogva a téveszmék térhódítását.

Jelenleg évente több mint 8 millióan halnak meg daganatos betegségben a világon. Becslések szerint 2030-ra évente 11,5 millió daganat okozta haláleset várható. Romániában a tavalyi esztendő első kilenc hónapja során 43 543 új rosszindulatú daganatos megbetegedéssel küszködő lakost vettek nyilvántartásba az onkológiai szakrendeléseken, de tízszer többen küzdöttek az ősz elején a gyilkos kórral: 467 780-an. Ezt azt jelentette, hogy száz lakosból 2,4 személynek volt rákbetegsége.

Szatmár megyében 2019 januárja és szeptembere között 737 új daganatos beteget regisztráltak, így októberre a rosszindulatú daganatos betegségben szenvedők száma elérte a 10 923-at. Szatmárban az országos átlagnál rosszabb volt a rákebetegségek előfordulási mutatója: százból 3,3 személy küzdött a kórral.

Tegyünk ellene!

A rákos megbetegedések egy része megelőzhető, időben felismerhető, aminek az érdekében mi magunk is többféle módon tehetünk. Fontos az egészséges életmód követése, melynek alapja a helyes, kiegyensúlyozott táplálkozás és a mozgás.

Az első és egyik legfontosabb lépés a megelőzésben a dohányzás abbahagyása. Minden egyes alkalommal, mikor beleszív a cigarettájába, 250 káros vegyi anyagot juttat a szervezetébe, melyekből mintegy 70 bizonyítottan rákot okoz. Nem csak tüdőrákot: a dohányzás 12 különböző rákbetegséggel hozható összefüggésbe, többek között a gyomor, a húgyhólyag, a vesék, a száj és torok daganatával. Minél előbb szokik le, annál jobb.

Érdemes minél több zöldséget és gyümölcsöt enni, ezek ugyanis rákellenes rágcsálnivalónak számítanak, mivel magas a tápanyag- és rosttartalmuk, ugyanakkor zsírszegény élelmiszerek. Fogyasszon minél több brokkolit, kelbimbót, káposztát, kelkáposztát és egyéb keresztesvirágú zöldséget, amelyek védik a sejteket a rákot okozó DNS-károsodástól. A gyümölcsök közül részesítse előnyben a különböző bogyósokat, amelyekről bizonyított, hogy sejtkárosodást akadályozó, rákellenes anyagot tartalmaznak.

Ha túlsúlyproblémái vannak, fogyjon! A hasi tájékon jelentkező többletsúly fokozza a daganatos megbetegedések — különösen a mell-, vastagbél-, méh-, hasnyálmirigy-, nyelőcső- és epehólyagrák — kockázatát. A kutatók szerint ennek oka, hogy a zsírsejtek olyan anyagokat bocsátanak ki, melyek elősegítik a rákos sejtek növekedését.

Alkoholt csak mértékkel fogyasszon! A rendszeres alkoholfogyasztás jelentősen növeli többek között a szájüregi, nyelőcső-, mell- és májrák kialakulásának veszélyét. Minél több alkoholt fogyaszt, annál magasabb a rákkockázat. Fontos, hogy a napi alkoholbevitel ne haladja meg nők esetén az egy-, férfiaknál a kétegységnyi alkoholt.

Túl sok időt tölt ülve? Mozogjon! A rendszeres testmozgás csökkenti az elhízást és az olyan hormonok szintjét, mint az ösztrogén vagy inzulin, amelyek szintén összefüggésbe hozhatók a rákkal. Ha csak teheti, végezzen napi 30 perc aerob mozgást!

Vegyen részt rendszeres szűrővizsgálatokon! Rendszeres szűrővizsgálat segítségével a rák korán — néha még a kezdete előtt — felismerhető. A vastagbélrák sokszor a jóindulatú vastagbélpolipokból fejlődik ki. Vastagbéltükrözéssel (kolonoszkópia) felfedezhetők a polipok a vastagbélben és a végbélben. A Babeş–Papanicolau-teszt a méhnyakon ismeri fel a rákot megelőző állapotban lévő és a rákos sejteket. A mammográfia és az alacsony dózisú számítógépes tomográfia a korai mell- és tüdőrákot ismeri fel. Kérdezze meg családorvosát, mikortól és milyen gyakran javasolja ezeket a szűrővizsgálatokat!

(frissujsag.ro)